APPROFONDIMENTI
Innamorarsi è relativamente facile. Restare in relazione nel tempo, invece, è una sfida molto più complessa. Molte difficoltà di coppia non nascono da una mancanza di amore, ma da aspettative… Quando ansia e rimuginio diventano continui, il disagio non è solo ciò che si prova, ma lo spazio che occupa nella vita. Un testo per interrogarsi su quando fermarsi e ascoltare. Una guida chiara per orientarsi tra le principali figure della salute mentale Nel campo del benessere psicologico esistono diverse figure professionali: psicologo, psicoterapeuta e psichiatra. Capita spesso che i pensieri tornino continuamente, insistano e siano spesso negativi: preoccupazioni che si ripresentano sempre uguali o immagini mentali che riportano al passato o proiettano nel futuro, senza riuscire a fermarli. Quando i pensieri diventano incessanti e ripetitivi — preoccupazioni, scenari futuri, autocritiche, ricordi dolorosi — è facile sentirsi intrappolati in un flusso mentale che genera ansia, agitazione o tristezza.I miti da sfatare sull’amore e le regole per una relazione di coppia sana e duratura
Ansia e rimuginio continui: capire quando cercare uno spazio di ascolto psicologico
Psicologo, psicoterapeuta e psichiatra: differenze e come orientarsi nella scelta
Quando i pensieri non si fermano: comprendere il rimuginio e la ruminazione
Gestire i pensieri che non si fermano: esercizi pratici per il rimuginio e la ruminazione
